医疗服务提升年丨永州市中心医院走进南津渡水电站开展“关注健康，远离疾病”主题健康促进活动

红网时刻新闻5月23日讯（通讯员 邓珍珠）5月22日，永州市中心医院脊柱(jízhù)外科与体检中心医护(yīhù)团队走进南津渡水电站，开展以“关注健康，远离疾病”为主题(zhǔtí)的健康知识讲座，吸引了百余名社区居民参与(cānyù)。 脊柱外科主管护师唐惠芳以通俗易懂的语言，结合现代生活方式特点，详细讲解了颈椎病的致病(zhìbìng)因素(yīnsù)、常见症状及预防措施，现场示范(shìfàn)了颈部拉伸、肩部放松等实用保健动作，引导居民养成日常锻炼习惯。 主管护师黄芝兰通过案例(ànlì)分析与图文展示，深入浅出地解析了腰椎间盘突出症的(de)发病(fābìng)机制与治疗(zhìliáo)要点，并提醒广大群众要保持正确姿势、避免久坐或重体力劳动是预防关键，并提醒居民若出现腰腿疼痛、麻木等症状应及时就医，避免延误治疗。 针对糖尿病防控，市中心医院健康管理中心副(fù)主任唐鸿从饮食管理、运动干预、血糖监测等方面进行了科普。他通过生活化案例，阐释了高糖(gāotáng)饮食的危害及并发症风险，建议居民通过“少油少盐、均衡(jūnhéng)膳食、规律运动”等方式控制(kòngzhì)血糖。 讲座结束后，医护团队设立了健康咨询台与免费体检区，为(wèi)居民提供血压、血糖检测及(jí)一对一健康指导。针对检测结果异常者，专家逐一给出个性化建议。活动现场还发放了糖尿病饮食指南手册、颈椎病防治手册、慢性病管理指南等(děng)宣教资料(zīliào)，进一步强化居民健康意识。 “这个活动不仅让(ràng)我学到了科学保健方法，更让我意识到健康生活的重要性(zhòngyàoxìng)，以后我要积极调整生活习惯(shēnghuóxíguàn)，主动关注自身健康。”参与活动的居民唐某表示。